健康

中药“大锅汤”愿服尽服!

第46期 2021年11月12日出版
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        11月3日,针对四川省新冠肺炎疫情防控的严峻形势,为充分发挥中医药在疾病预防等方面的独特作用,进一步加强中药“大锅汤”运用,四川省中医药管理局发布《关于在秋冬季新冠肺炎疫情防控中进一步加强中药“大锅汤”运用的通知》。

        《通知》要求,各级卫生健康委和中医药主管部门要将中药“大锅汤”运用作为疫情防控的重要措施。要统筹协调本地区各级各类医疗机构提供中药大锅汤服务。要对国内中高风险地区来返人员、入境人员等集中隔离、居家隔离人员和社区管理人员,封闭区、封控区和风险区周边区域人员提供中药“大锅汤”服务,做到中药预防汤剂“愿服尽服”。

        各级各类中医医院要主动作为,切实履行中医药服务主阵地职责,积极提供中药“大锅汤”服务,同时加强对乡镇卫生院、社区卫生服务中心等基层医疗卫生机构提供中药“大锅汤”服务的技术指导。

        同时,《通知》发布了《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案(修订)》。要求各级中医药主管部门和各级各类医疗卫生机构参照该方案向人民群众提供中药“大锅汤”预防服务。

 

        预防处方建议

        (一) 普通人群

        主要组成:芦根30克、荆芥10克、防风10克、射干10克、薄荷10克(后下) 炒白术10克、广藿香10克(后下)

        煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煮沸后改用小火继续煮5分钟,连续熬2次,将2次所熬药液混匀约450毫升,每次约150毫升,一日3次,一日一剂。

        (二)体弱人群

        主要组成:黄芪15克、荆芥10克、防风10克、广藿香10克(后下) 苍术10克、射干10克

        煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煮沸后改用小火继续煮5分钟,连续熬2次,将2次所熬药液混匀约450毫升,每次约150毫升,一日3次,一日一剂。

        (三)儿童预防

        主要组成:薄荷5克、芦根10克、广藿香5克(后下) 炒白术5克、防风5克、桑叶10克

        煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煎至香气大出,即取服,勿过煮。一日一剂,每剂根据年龄大小每天服50-100毫升。

        推荐中成药:抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。

        上述预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。

 

        居家防护建议

        (一)清新空气

        1.熏蒸处方:艾叶10克、石菖蒲10克、苍术10克、薄荷15克

        使用方法:加水1000毫升,泡10分钟,小火慢煮30分钟,浓缩药液150毫升。使用时在室内进行,将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发,每天1-2次。

        2.香囊处方:广藿香10克、薄荷10克、山奈10克、苍术10克

        使用方法:共研细末,装于布袋中,挂于室内,或随身佩戴,具有芳香辟秽解毒之功效,以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。

        (二)合理膳食

        饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可食用一些药食同源的食物,如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。

        (三)合理运动

        运动适度,可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等,根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

        (四)调畅情志

        保持精神内守,勿惊慌,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿虑静养。

        (五)穴位保健

        对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位,经常施灸、按摩等,可以增强人体的正气以达到防病祛疾的目的。

        (六)起居有常

        作息规律,保证充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣被和室内温度,注意防寒保暖。若出汗,则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。(据“四川中医药”)