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传说中的“宫寒”你中招了吗?

第40期 2021年10月1日出版
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        宫寒是“子宫寒冷”的简称,在中医相关书籍中没有“宫寒”的记载,其本身并不属于中医术语。但是“宫寒”的叫法早已在民间深入人心。成都中医药大学附属医院治未病中心副主任、主治医师杨丽洁给您讲讲关于“宫寒”的那些事。

 

        什么是传说中的“宫寒”?

        “宫寒”在女性生命中的不同阶段均有相应的临床表现。例如:月经期可表现为:月经量少、痛经、经期推迟、甚至闭经;生育期可表现为:先兆流产、习惯性流产等;哺乳期可表现为:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;除此之外宫寒还可导致慢性盆腔炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤不孕症等妇科疾患,甚至面部色斑、手脚发凉、怕冷易感冒、腰膝酸软等症状也能因宫寒而起。

 

        中医温阳散寒三法

        法一:艾草干姜花椒浴足

        用艾草、干姜、花椒熬水后浴足,水位最好没过小腿,浸泡20-30分钟,至全身微汗为止。艾草、干姜、花椒皆属性温之品,功在温经散寒,以这三味药泡脚可改善血液循环,缓解手足冰冷,同时可刺激足底经络,加速体内排寒。

        法二:暖宫灸

        可选用下腹部及腰骶部穴位艾灸作为日常保健。腹部:气海、关元、子宫;腰骶部:肾俞、命门、腰阳关。上诉诸穴配合艾灸有温阳通经强肾之效。腹部和腰骶部两组穴位交替使用,可选1-2穴,每穴每次15分钟,每周3-4次,若灸后出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适,属虚火上扰,建议配合针刺治疗。

        法三:针灸疗法

        针灸具有温阳散寒之功,通过针刺对穴位的刺激能起到疏通经络、通畅气血的作用,同时配合艾灸可温阳散寒、平调阴阳,因此针灸是温经通络最直接的一种中医外治疗法,但该法不可在家自行操作,需前往相关医院接受治疗。(成都中医药大学附属医院治未病中心)